Лень заниматься спортом? Хорошие новости для ленивых!

[Shishirgano9]

кислота в кунжуте может...
Похудение за ночь — ▼ Нам, лентяям, пора снова заняться спортом. Сегодня мы потренируемся делать упражнения для ног. В ногах есть несколько суставов, которые несут большую нагрузку, а на подошвах стоп расположено множество акупунктурных точек, поэтому нам следует больше тренировать ноги, чтобы улучшить кровообращение...
Эти упражнения настолько эффективны, что все, кто их попробовал, скажут, что похудели!
1. Кошка и корова 1. Держите руки вертикально под плечами, бедра База данных номеров WhatsApp перпендикулярны полу. 2. Напрягите мышцы живота, чтобы прогнуть спину. 3. Напрягите мышцы талии и спины, чтобы опустить живот, и повторите 12 раз. 2. Сгибание бедер 1. Лягте на спину, согнув ноги, с помощью рук отведите таз назад и слегка приподнимите его над полом...
Молодые горячие мамочки и малыши тренируются по утрам, как вы смеете?
Я всегда считал, что женщины-звёзды — самое удивительное существо в индустрии развлечений. Они бегают по залу, снимаются в фильмах и каждый день участвуют в шоу. Они живут крайне нестандартной жизнью, но при этом им удаётся оставаться стройными и красивыми. Мы, смертные, просто завидуем.