Диетические рекомендации рекомендуют взрослым

[Apuroos2179]

Обилие овощей и фруктов в вашем саду позволяет вам делать более здоровый выбор и получать свежие органические продукты. Это также может помочь вам сократить потребление добавок и консервантов в консервированных фруктах и ​​овощах.

потреблять около двух чашек овощей и полутора чашек фруктов в день для сбалансированного питания. Однако только 10% американцев следуют этому руководству.

Садоводство может снять стресс
Работа в саду, посадка растений и пребывание на свежем воздухе, наслаждаясь красотой природы, могут оказать положительное влияние на уровень стресса и беспокойства. Когда вы занимаетесь садоводством, ваш разум часто сосредотачивается на текущей задаче и помогает вам снять стресс от других вещей.

Садоводство также может помочь вам улучшить концентрацию и заставить вас решительно действовать самостоятельно. Многие учреждения медицинского обслуживания регулярно организуют курсы сад проверка номера в гуандуне оводства, чтобы позволить пациентам расслабиться и облегчить симптомы госпитализации.

Обзор
Преимущества домашних садов

Источник

Садоводство – это хобби, которым наслаждаются многие, но лишь немногие знают, какие реальные преимущества скрываются за этой любовью к растениям.

Изучение многочисленных преимуществ домашнего садоводства может по-новому оценить это полезное занятие. Признавая его терапевтическую ценность, читатели могут рассматривать садоводство не просто как хобби, а как целостный подход к здоровью. Кроме того, это помогает создать оазис на открытом воздухе и повышает общую привлекательность жилого пространства.



По данным Forbes, более 12 миллионов американцев тратят на аренду более половины своего дохода. По данным 2017 года, более 43 миллионов граждан США живут в арендуемом жилье. Более 78 миллионов граждан США являются домовладельцами. Однако мнения о прекращении аренды и покупке жилья неоднозначны.

Многие люди в настоящее время рассматривают возможность покупки своего первого дома. Они хотят прекратить аренду и начать покупать, потому что ставки по ипотеке находятся на рекордно низком уровне. Купить дом сейчас лучше, чем