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标题取材于一个关于我们每个人内心斗争的“两只狼”的寓言。每周，Zimmer 都会采访科学家、作家、研究人员和精神导师，讨论我们如何通过工作与生活的平衡过上更充实的生活。该播客有 600 多集，下载量超过 6 亿次。 6. 和 Gretchen Rubin 在一起更快乐 格雷琴·鲁宾以畅销书《幸福计划》而闻名。播客“格雷琴·鲁宾的幸福”继续探讨幸福的含义。鲁宾与电视编剧兼制片人伊丽莎白·克拉夫特共同主持播客，每集时长为 2 到 40 分钟。


如果您正在寻找一种快速增加生活幸福感的方法，这个播客可以满足您的需求，而且它的长度非常适合在工作前收听。 7. Jay Shetty 的“论目的” 心理健康是成功人生的重要组成部分，尽管如果没有适当的知识或资源，心理健 波斯尼亚和黑塞哥维那电话号码 康可能很难管理。在这个播客中，著名心理健康专家杰伊·谢蒂分享了深刻的评论，旨在帮助听众感到更快乐、更健康、更治愈。在 30 分钟，谢蒂采访了专家、名人和思想领袖，以发现有用的技巧，帮助养成更好的习惯和培养思维方式。


每周一和周五，可以在 YouTube、Spotify、iHeartRadio、Amazon Music 和 Apple 播客等热门网络上找到新剧集。 8. 我是如何构建它的 Guy Raz Wondrey 主持的“How I Built This”是一档企业家播客，采访创新者、企业家和理想主义者。向那些打造当今一些最大品牌的人学习。听听他们成功的经验、他们面临的障碍以及他们如何克服这些障碍。